來月經喝黑茶行嗎?生理期不可以喝黑茶!

發布:2019-10-10 09:06:41 閱讀:1次

  


  毫無疑問,在生理期,女性的身體抵抗能力差,假如不留意,就會惹上某些病癥。但通常還是有某些女士在生理期中犯錯了事,損害了自身的人體,那來月經喝黑茶行嗎?詳細如下!


  月經期不能喝黑茶


  在月經期間的時候是不可以喝黑茶的,因為在來月經的時候是身體消耗鐵元素最多的時候,除了有鐵元素有流失之外,還有很多的營養成分也會有著很多的流失現象,所以說在日常生活中一定要適當的多吃一些含有鐵元素的食物,如豬肝、黑木耳等,從而有效的避免出現缺鐵性貧血的情況發生。


  茶葉里面含有了很多的鞣酸成分,而這種成分與鐵元素相結合的話,會使鐵元素無法讓身體吸收,并且還會變成沉淀物,使腸道黏膜沒有辦法吸收鐵元素,茶越濃的話對于鐵元素的吸收影響就會越大,如果在飯后喝茶話會使鐵元素的吸收情況變得更加的糟糕。

  黑茶禁忌人群


  1、孕婦


  孕婦忌喝黑茶,尤其是不宜喝濃黑茶,黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不喝茶。


  2、太瘦,營養不良的人


  黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質的吸收,所以太瘦,營養不良及蛋白質缺乏的人,飲茶最好能節制。


  3、婦女哺乳期


  不宜喝濃黑茶哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。


  4、素食者


  素食者喝黑茶,容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養,黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須適量。


  5、失眠者


  失眠的原因很多,但是不論是哪一種原因所致失眠,都不宜在臨睡前喝黑茶,因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑,它能使中樞神經系統及大腦興奮,使心跳,血流加快,使人久久不能入眠。


  6、患有嚴重的動脈硬化,高血壓病人


  這類人喝黑茶應慎重,至少在病情不穩定時不宜飲濃黑茶,因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質,這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。


  7、貧血患者


  黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,所以貧血患者不宜喝黑茶。


  8、特殊疾病患者


  黑茶茶葉能在很短的時間內,迅速降低人體血糖,所以空腹及低血糖患者應忌喝黑茶。


  黑茶的適宜人群


  1、合適三高的人


  安化黑茶中的成分可以有用的抑制癌細胞的成長和分散,還能有用的對血脂、血糖進行分解和抑。


  2、合適減肥塑身,養顏美容的人


  安化黑茶中含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分,有著極強的脂肪代謝才能,在飯后飲用可以有用的削減脂肪的吸收,然后起到減肥塑身的作用。


  3、合適失眠多夢的人


  安化茶葉有著提神的作用。學文茶莊今天談——適宜喝黑茶的人群


  4、合適各類癌癥病人


  安化黑茶中的金花是一種酵素類菌,能起到殺胃癌、肝癌等癌細胞的作用,起到抗癌、防癌的作用。


  綜上所述,黑茶是一個很好的養生保健茶,再喝了之后對我們的身體有著很多的好處,但是對于黑茶的飲用是有一定要求的,必須要正確飲用后才能達到理想的效果,最主要的是月經期是不能飲用的!


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